สำหรับวันนี้เรามาดูเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพเส้นผมด้วยวิธีง่ายๆกันดีกว่า
ควรดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจ การดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจนั้นสำคัญมากๆ เลยค่ะ โดยเฉพาะอาหารกินและไลฟ์สไตล์ของเราในแต่ละวัน ใครที่ชอบกินของทอด หรือจังค์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยไขมัน ให้หันมากินอาหารที่มีน้ำมันน้อยนะคะ และให้กินอาหารที่มีวิตามิน B และเกลือแร่เยอะๆ เพื่อปรับสมดุลให้ร่างกายไม่ผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินไป ที่สำคัญเลยคือการผ่อนคลายตัวเอง ไม่เครียดจนเกินไป เพราะยิ่งเครียด ยิ่งเป็นเหมือนการกระตุ้นให้ไขมันถูกผลิตออกมามากขึ้น การตัดผมและเล็มปลายผมยู่เป็นประจำ ในชีวิตประจำวันของเรานั้นเส้นผมต้องพบเจอทั้งฝุ่นทั้งความร้อนและมลภาวะต่างๆที่เป็นสาเหตุทำให้เส้นผมและหนังศรีษะเราสกปรกและเกิดความมันเรียนทำผมดังนั้นการตัดเล็มปลายผมหรือการตัดซอยผมให้ไม่หนามากจนเกินไปก็เป็นการช่วยให้เรานั้นดูแลเส้นผมได้ง่ายขขึ้นอีกด้วย
